Erstes Date: 24 einfache Ideen, bei denen das Reden leichtfällt

Was ist ein gutes erstes Date?

Ein gutes erstes Date findet an einem öffentlichen Ort statt, ist kurz und lässt sich leicht beenden oder in die Länge ziehen. Wir empfehlen ein bis zwei Stunden mit etwas, das ihr gemeinsam anschaut oder macht, damit keiner von euch das Gespräch allein tragen muss. Halte die Kosten niedrig, damit sich niemand dem anderen etwas schuldig fühlt.

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Warum gemeinsames Tun hilft

Eine gemeinsame Aktivität nimmt den Druck aus dem Gespräch und gibt euch beiden etwas, worauf ihr reagieren könnt. In mehreren Studien von Arthur Aron und seinem Team bewerteten Paare, die gemeinsam eine kurze, neue und aufregende Aufgabe gelöst hatten, ihre Beziehung danach besser als Paare mit einer langweiligen Aufgabe. Diese Paare kannten sich schon, und erste Dates hat bisher keine Studie untersucht. Dass etwas Neues auch zwei Fremden hilft, ist deshalb eine vernünftige Vermutung.

Am meisten zählen trotzdem die Fragen, die ihr stellt. Eine Studie von 2017 zu Kennenlerngesprächen und Speed-Dates ergab: Wer öfter nachfragte, kam besser an, und Speed-Dater, die das taten, bekamen häufiger ein Ja für ein zweites Date. Such dir also einen Plan aus, der Raum zum Reden lässt.

Entspannte Ideen fürs erste Date

Sie passen fast immer, kosten wenig und lassen sich nach einer Stunde beenden oder zu einem ganzen Nachmittag ausdehnen.

1. Kaffee und ein Spaziergang. Holt euch einen Kaffee zum Mitnehmen und schlendert durch einen Park oder eine schöne Straße. Wenn ihr nebeneinander geht, fallen Pausen nicht auf. Habt ein Café im Hinterkopf, falls es regnet.
2. Wochenmarkt oder Streetfood-Markt. Es gibt viel zu sehen, kleine Kostproben und ein leichtes Gesprächsthema: „Was würdest du daraus kochen?“ Geht früh hin, denn wenn samstags alles voll ist, versteht man sein eigenes Wort kaum.
3. Buchhandlung und Café. Jeder sucht ein Buch aus, das der andere lesen soll, und bei einem Kaffee erzählt ihr, warum. Falls es in der Buchhandlung sehr still ist, hebt euch das Reden fürs Café auf.
4. Dessert statt Abendessen. Eisdiele, Bäckerei oder Dessertbar sind kürzer und günstiger als ein Abendessen, und man sitzt trotzdem gemütlich beisammen und kann reden.
5. Picknick in einem belebten Park. Jeder bringt ein paar Snacks mit, und daraus wird ein kleiner Geschmackstest. Haltet es einfach, damit die Planung nicht länger dauert als das Date.

Aktive Ideen fürs erste Date

Wenn du nervös bist, hilft es, etwas zu tun, bei dem Hände und Füße beschäftigt sind. Dann hast du etwas, worauf du dich konzentrieren kannst.

6. Minigolf. Minigolf ist albern und ein bisschen ehrgeizig, und über die eigenen miesen Schläge lässt sich gut lachen, solange keiner von euch den Spielstand zu ernst nimmt.
7. Bowling. Zwischen den Würfen bleibt ganz von selbst Zeit zum Reden. In manchen Bowlingcentern läuft laute Musik, wählt dann eine ruhigere Zeit.
8. Schnupperkurs in der Kletterhalle. Ihr feuert euch an und lernt gemeinsam etwas Neues. Fragt vorher nach, ob einer von euch Höhenangst hat.
9. Tretboot, Kajak oder Fahrräder mieten. Ein kurzer Ausflug mit klarem Anfang und Ende an einem belebten öffentlichen Ort. Das klappt nur bei gutem Wetter und wenn ihr beide Lust darauf habt.
10. Tischtennisbar oder Arcade-Bar. Es steht wenig auf dem Spiel, und man kann leicht herumalbern. Geht kurz vor die Tür oder in eine ruhigere Ecke, wenn ihr euch unterhalten wollt.

Kreative Ideen fürs erste Date

Ein Kurs oder eine gemeinsame Aufgabe gibt euch etwas zu erzählen für später und zeigt, wie der andere mit Neuem umgeht.

11. Einmaliger Koch- oder Töpferkurs. Ihr macht etwas zusammen und könnt über das Ergebnis lachen. Prüft vorher die Dauer, denn manche Kurse ziehen sich.
12. Museum oder Galerie. Fragt euch gegenseitig, welches Werk ihr mit nach Hause nehmen würdet und warum. In einem kleinen Museum bleibt das Tempo entspannt.
13. Quizabend in einer Bar oder einem Café. Spielt als Zweierteam und findet heraus, wie der andere denkt. Plant nach der letzten Runde Zeit ein, um über etwas anderes als die Quizfragen zu sprechen.
14. Mal- oder Zeichenabend. Niemand erwartet gute Kunst, das nimmt den Druck. Wählt lieber ein offenes Angebot als einen strengen Kurs mit festen Schritten, dann ist Platz zum Plaudern.
15. Kostenlose Stadtführung durch die eigene Stadt. Ihr lernt beide etwas, und zwischen den Stationen könnt ihr euch unterhalten. Bleibt hinten in der Gruppe, dort geht das am besten.

Ideen fürs erste Date am Abend

Abendprogramm fühlt sich eher nach einem „richtigen“ Date an. Haltet es kurz und wählt belebte öffentliche Orte.

16. Livemusik in einem kleinen Club. Jazz, Akustik oder Bands aus der Gegend, bei denen ihr zwischen den Sets noch reden könnt.
17. Comedyshow. Ihr lacht zusammen und habt danach bei einem Getränk Gesprächsstoff. Setzt euch lieber nicht in die erste Reihe, wenn ihr nicht Teil der Show werden wollt.
18. Drinks oder Mocktails in einer ruhigen Bar. Das ist unkompliziert und flexibel, und nach einem Drink könnt ihr gehen. Geht beim Alkohol langsam vor, damit ihr weiter einschätzen könnt, wie das Date läuft.
19. Open-Air-Kino im Park. Eine neue Variante des Kinoabends. Trefft euch vorher oder nachher auf ein Getränk, denn während des Films kann man nicht reden.
20. Nachtmarkt oder Foodtruck-Treffen. Viel Auswahl, ihr seid in Bewegung, und es ist lebendig. Teilt euch lieber einen Stand, statt jeweils in einer anderen Schlange zu warten.

Günstige oder kostenlose Ideen fürs erste Date

Ein erstes Date muss nicht viel kosten, und ein günstiger Plan erspart euch auch die peinliche Frage, wer zahlt.

21. Ein Spaziergang zu einem belebten Aussichtspunkt bei Tageslicht, mit einem Kaffee unterwegs.
22. Ein kostenloses Konzert oder Festival in einem öffentlichen Park, mit einem ruhigeren Platz in der Nähe zum Reden.
23. Eine Veranstaltung in der Bibliothek oder im Stadtteil, etwa ein Vortrag, eine Lesung oder ein Bastelabend.
24. Bummeln über einen Markt oder durch die Altstadt, mit einem günstigen Snack zum Teilen.

Was ihr vor Ort fragen könnt, steht in unseren Fragen, um jemanden kennenzulernen.

So findest du das passende erste Date

Stell dir drei Fragen und such dann etwas aus der Liste oben aus.

1. Wie viel Zeit habt ihr beide? Hat einer von euch eine volle Woche, wählt etwas Kurzes wie Kaffee und einen Spaziergang. Für einen Kurs oder ein Konzert braucht ihr einen freien Abend.
2. Wie gut kennt ihr euch? Habt ihr bisher nur in einer App geschrieben, wählt etwas, das sich nach einer Stunde leicht beenden lässt. Habt ihr schon viel miteinander gesprochen, passt auch ein Abendprogramm oder ein Kurs.
3. Was weißt du schon darüber, was die andere Person mag? Bei jemandem, der gern isst, kommt ein Markt gut an. Bei jemandem, der sich als schüchtern bezeichnet, passt eher ein Spaziergang oder ein Spiel, bei dem man sich nicht die ganze Zeit anschauen muss.

Ein Beispiel: Du schreibst seit einer Woche mit jemandem, die Person hat erwähnt, dass sie gern backt, und ihr habt beide am Donnerstag spät Feierabend. Dann passt eine Konditorei nach der Arbeit: kurz, öffentlich, passend zu etwas, das der Person am Herzen liegt, und läuft es gut, hängt ihr noch einen Spaziergang dran.

Sicherheit beim ersten Date

Das sind gängige Vorsichtsmaßnahmen, wenn man jemanden neu kennenlernt. Sie senken das Risiko, aber absolute Sicherheit gibt es nicht.

• Triff dich an einem belebten öffentlichen Ort und komm allein dorthin: mit dem eigenen Auto, einem Fahrdienst oder öffentlichen Verkehrsmitteln.
• Sag jemandem aus deinem Freundeskreis, wohin du gehst, wen du triffst und wann du wieder zu Hause sein willst.
• Ein kurzer Videoanruf vor dem Date gibt dir einen ersten Eindruck, beweist aber nicht, wer jemand wirklich ist.
• Behalte dein Getränk im Blick und bleib nüchtern genug, um selbst zu entscheiden.
• Geh, wann immer du willst. Du schuldest niemandem einen ganzen Abend.

Mehr dazu findest du auf unserer Seite zu Vertrauen und Sicherheit. Wenn dich jemand bedroht oder du dich nicht sicher fühlst, ruf die 110 an. Frauen finden außerdem Hilfe beim Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“, das kostenlos und anonym unter 116 016 erreichbar ist.

Typische Fehler beim ersten Date

• Zu viel planen. Ein ganzer Tag setzt euch beide unter Druck. Haltet das erste Date kurz und macht das zweite länger.
• Ein Programm ohne Zeit zum Reden wählen. Ein Film oder eine laute Show geht in Ordnung, aber nur mit Zeit zum Reden davor oder danach.
• Zu viel ausgeben. Ein teures Abendessen kann dem anderen das Gefühl geben, dir etwas zu schulden, oder dich ärgern, wenn das Date schlecht läuft.
• Das Date wie ein Vorstellungsgespräch führen. Eine Fragenliste, die du Punkt für Punkt abarbeitest, fühlt sich wie eine Prüfung an. Stell eine Frage, hör zu, hak nach und erzähl auch von dir.

Zusammenfassung

Wähl ein erstes Date, das kurz, öffentlich und günstig ist und bei dem ihr nebeneinander etwas tun könnt. Nutz die Zeit, um Fragen zu stellen und bei den Antworten nachzuhaken, und heb dir den großen Abend für das zweite Date auf. Was du vor Ort fragen kannst, findest du in unseren Fragen, um jemanden kennenzulernen und auf der Seite mit Fragen für tiefe Gespräche. Wenn es gut läuft, probier später unsere Fragen an deine Freundin oder an deinen Freund.