الخطوط الحمراء في العلاقة: كيف تحدد خطوطك قبل المواعدة

ما الخط الأحمر في العلاقة؟

الخط الأحمر صفة أو سلوك أو خيار حياتي ينهي العلاقة، أو يمنعها من أن تبدأ، لأنك لا تستطيع العيش معه. وعادةً ينبع من قيمك أو سلامتك أو الحياة التي تريدها.

اختبار سريع: لو بقي هذا الأمر قائمًا سنوات، هل ستظل غير سعيد حتى لو كان كل ما عداه رائعًا؟ إن كان الجواب نعم، فهو على الأرجح خط أحمر. وإن كنت ستتأقلم أو تتفاوض أو تعتاد عليه، فهو تفضيل.

نبني Jastado حول هذه الفكرة: تختار الإجابات التي تقبلها من شريكك، وتحدد مدى أهمية كل منها. انضم إلى قائمة الانتظار في مدينتك.

أهم النقاط

• الخط الأحمر يتعلق بالقيم والسلامة وخطط الحياة. والتفضيل يتعلق بالذوق.
• قائمة قصيرة واضحة أفضل من قائمة طويلة.
• قضايا السلامة، مثل العنف أو التسلط، ليست محل تفاوض.
• حدّد خطوطك قبل أن تواعد، وحدّثها كلما تغيّرت.

الخط الأحمر والتفضيل وعلامة التحذير

الخط الأحمر: لا تقبله. مثال: أحدكما يريد أطفالًا والآخر متأكد أنه لن يريدهم أبدًا.

التفضيل: تحبه، لكن شريكًا جيدًا قد يعوّض غيابه. مثال: تحب شريكًا يمارس الرياضة.

علامة التحذير: نمط مقلق، أو ما يُعرف بالراية الحمراء، في معاملة الشخص لك أو لغيرك، مثل الكذب أو الازدراء أو التسلط. قد تصبح خطًا أحمر، لكن يمكنك أن تتحدث عنها أولًا.

ما الذي يقول الناس إنه خط أحمر؟

في استطلاع لمركز بيو للأبحاث عام 2019 شمل 4860 بالغًا في الولايات المتحدة تصدّر بُعد المسافة والديون وتصويت الشريك المحتمل لدونالد ترامب قائمة الأسباب التي تجعل العزّاب الباحثين عن علاقة يستبعدون شخصًا ما. وفي الاستطلاع نفسه قال 38% من البالغين الأمريكيين إن مواعدة من يكبرهم بعشر سنوات ستجعلهم يترددون، وقال 36% الشيء نفسه عن مواعدة من يربّي أطفالًا من علاقة سابقة. وقاس بيو المواقف فقط، فالأرقام مجرد خلفية لقائمتك أنت.

والأبحاث الأكاديمية تشير إلى الاتجاه نفسه. ففي ست دراسات لبيتر جوناسون وزملائه ارتبطت الخطوط الحمراء عند الناس بسمات شخصية غير مرغوبة وأنماط حياة غير صحية واختلاف في استراتيجيات اختيار الشريك، وكانت أهم حين يبحث الناس عن علاقة طويلة الأمد. كما كان وزن الخطوط الحمراء أكبر من وزن الصفات المرغوبة.

خطوط حمراء شائعة، مصنّفة

قائمة كل شخص مختلفة، فخذ فقط ما يناسبك.

السلامة والاحترام (غير قابلة للتفاوض)

• العنف أو التهديد أو السلوك المتسلط
• الكذب المستمر أو الخيانة
• عدم احترامك أو احترام من تهتم لأمرهم

القيم وخطط الحياة

• الرغبة في الأطفال، أو التأكد من عدم الرغبة فيهم
• مكان العيش، الآن أو بعد بضع سنوات
• الدين أو الإيمان، إن كان له أثر في حياتك اليومية
• عادات المال والموقف من الديون

نمط الحياة

• موقف كل منكما من الكحول والمخدرات
• الوقت الذي يقضيه كل منكما مع العائلة والأصدقاء
• الحيوانات الأليفة، إن كانت لديك حساسية شديدة منها أو موقف قوي

تفضيلات (غالبًا ليست خطوطًا حمراء)

• الهوايات والموسيقى وأذواق الطعام
• كثرة الرسائل
• الطول أو الأناقة أو المظهر

إن لم تكن متأكدًا من تصنيف أمر ما، فاسأل نفسك: هل يصف كيف يعاملك الشخص، أم ما تريده من حياتك؟ فإن كان يصف أحد الأمرين، فهو أقرب إلى خط أحمر.

كيف تحدد خطوطك الحمراء قبل المواعدة

1. اكتب قائمة طويلة. كل ما يخطر ببالك، في خمس دقائق.
2. صنّفها في ثلاثة أعمدة: لا بد منه، وتفضيل قوي، وإضافة جميلة.
3. اختبر كل ما لا بد منه بهذا السؤال: لو كان هذا الأمر قائمًا وكل ما عداه رائع، هل سأظل غير سعيد بعد خمس سنوات؟
4. اختصر القائمة إلى ما بقي، ويفضّل أن يكون أقل من خمسة.
5. اسأل نفسك ماذا يحمي هذا البند. الخط الأحمر ينبغي أن يحمي قيمك أو سلامتك أو مستقبلك، لا راحتك فقط.
6. قلها بصوت عالٍ أمام صديق، وانظر إن كانت لا تزال منطقية.

راجعها مرة في السنة أو بعد تغيّر كبير. فقد لا تشبه قائمتك في الخامسة والعشرين قائمتك في الخامسة والثلاثين.

مثال عملي

لنفترض أنك كتبت 14 بندًا. ستة منها عن الذوق: طول القامة، وحب الطبيعة، وحب الطبخ، وكثرة الرسائل، وخفة الظل، وعزف آلة موسيقية. تنتقل هذه إلى «إضافة جميلة». وأربعة عن خطط الحياة: الرغبة في الأطفال، والسكن قرب العائلة، وعدم التدخين، وعدم الانتقال إلى الخارج. والأربعة الأخيرة عادات صغيرة تقرر أنك تستطيع التعايش معها، فتحذفها. اختبر كل بند بسؤال السنوات الخمس، وأبقِ البندين اللذين ما زالا مهمين، كالأطفال والسكن قرب العائلة. ويصبح البندان الآخران تفضيلين قويين. ثم أضف السلامة: لا خيانة ولا سلوك متسلط. فتكون القائمة النهائية أربعة بنود، وهي قصيرة بما يكفي لتعتمد عليها حين تقرر هل تريد أن ترى شخصًا مرة أخرى.

كيف تطرح الموضوع أثناء المواعدة

لا تفتتح الموعد الأول بقائمة. انتظر حتى تعرف الشخص قليلًا، ثم افتح موضوعًا مهمًّا، مثل «هل تريد أطفالًا يومًا ما؟»، في لحظة هادئة. وإن وجدت خطًّا أحمر، فيمكنك إنهاء الأمر بلطف: «أظن أننا نريد أشياء مختلفة، وأفضّل أن أقول ذلك الآن.»

هل خطوطك الحمراء متشددة أكثر من اللازم؟

القائمة الطويلة قد تصعّب عليك لقاء أي شخص، وقد تكون بعض بنودها تفضيلات في ثوب خطوط حمراء. ومن العلامات الجيدة أن تستطيع شرح أهمية كل بند في جملة. فإن لم تستطع، فجرّب نقله إلى «تفضيل قوي» وانظر كيف تشعر. وهكذا تحتفظ بمعاييرك وتتخلى عن البنود التي لا تستطيع شرحها.

أين لا ينفع هذا

القائمة لا تتنبأ بمن ستحب، ولا تغني عن التعرف إلى شخص عبر حديث حقيقي، مثل أسئلتنا للحوارات العميقة أو أسئلة لحبيبتك المرتبة بحسب المرحلة. ولا ينبغي استخدامها لتُشعر أحدًا بأنه موضع محاكمة.

وإن كان الشريك عنيفًا أو مهددًا أو متسلطًا، فهذا ليس أمرًا يُوزَن في قائمة. في الولايات المتحدة، الخط الوطني للعنف الأسري (National Domestic Violence Hotline) مجاني وسري على الرقم ‎1-800-799-7233‎، وفي حالة الطوارئ اتصل بالرقم ‎911‎. وإن كنت في بلد آخر، فاتصل بخدمة الطوارئ المحلية أو بجهة دعم ضحايا العنف الأسري في بلدك. وتجد المزيد في صفحة الثقة والأمان. وإن لم تكن متأكدًا من أن علاقتك صحية، فقد يساعدك مستشار أو معالج نفسي مرخّص على التفكير فيها.

الخلاصة

الخط الأحمر يحمي قيمك وسلامتك ومستقبلك، أما التفضيل فيتعلق بالذوق. اكتب قائمة طويلة، وصنّفها، واختبر كل ما لا بد منه، وأبقِ ما يتبقى. ولأفكار تساعدك على معرفة ما يريده الشخص، اقرأ أسئلة للتعرّف على شخص ما وأفكار للموعد الأول.