Красные линии в отношениях: как определить свои до начала знакомств

Что значит «неприемлемо» в отношениях?

Это черта, поведение или жизненный выбор, из-за которых отношения заканчиваются или не начинаются, потому что с этим невозможно жить. Обычно это связано с твоими ценностями, безопасностью или той жизнью, которую ты хочешь.

Быстрая проверка: если бы так было годами, тебе всё равно было бы плохо, даже когда всё остальное прекрасно? Если да, скорее всего, это красная линия. Если можно подстроиться, договориться или привыкнуть, это предпочтение.

Jastado создаётся вокруг этой идеи: ты выбираешь ответы, которые для тебя приемлемы у партнёра, и отмечаешь, насколько каждый из них важен. Записывайся в список ожидания своего города.

Коротко

• Красная линия связана с ценностями, безопасностью или планами на жизнь. Предпочтение связано со вкусом.
• Лучше меньше красных линий, но чётких, чем длинный список.
• Когда речь о безопасности, например о насилии или контроле, компромиссов быть не может.
• Назови свои до начала знакомств и пересматривай по мере того, как меняешься.

Красная линия, предпочтение и тревожный сигнал

Красная линия - это то, чего ты не примешь. Например, один из вас хочет детей, а другой точно знает, что их не будет никогда.

Предпочтение - это то, чего тебе хотелось бы, но хороший партнёр может это перевесить. Например, тебе нравится, когда партнёр занимается спортом.

Тревожный сигнал (красный флаг) - это то, как человек обращается с тобой или с другими, например ложь, презрение или контроль. Он может стать красной линией, но сначала о нём можно поговорить.

Что люди называют неприемлемым?

В опросе Pew Research Center 2019 года, в котором участвовали 4860 взрослых американцев, расстояние, долги и то, что потенциальный партнёр голосовал за Дональда Трампа возглавили список причин, по которым одинокие люди, ищущие отношений, не стали бы рассматривать человека. В том же опросе 38% взрослых американцев сказали, что свидание с человеком на 10 лет старше заставило бы их задуматься, а 36% сказали то же о человеке, который воспитывает детей от прошлых отношений. Это взгляды, а не поступки, поэтому относись к цифрам как к фону для собственного списка.

Научные работы говорят о том же. В шести исследованиях Питера Йонасона с коллегами красные линии людей касались нежелательных черт характера, нездорового образа жизни и разных стратегий поиска партнёра, а когда люди искали долгосрочных отношений, красные линии значили для них больше. Кроме того, красные линии перевешивали желательные качества.

Типичные красные линии по группам

У каждого свой список, так что бери только то, что подходит.

Безопасность и уважение (здесь нет места компромиссам)

• Насилие, угрозы или контролирующее поведение
• Постоянная ложь или измены
• Неуважение к тебе или к тем, кто тебе дорог

Ценности и планы на жизнь

• Желание иметь детей или твёрдая уверенность, что их не будет
• Где жить, сейчас или через несколько лет
• Религия или вера, если это важно в твоей повседневной жизни
• Отношение к деньгам и долгам

Образ жизни

• Как каждый из вас относится к алкоголю и другим веществам
• Сколько времени вы проводите с семьёй и друзьями
• Домашние животные, если у тебя тяжёлая аллергия или если вопрос для тебя принципиален

Предпочтения (обычно не красные линии)

• Хобби, музыка, вкусы в еде
• Как часто человек пишет
• Рост, стиль или внешность

Если не знаешь, куда отнести пункт, спроси себя, описывает ли он то, как человек обращается с тобой, или то, чего ты хочешь от жизни. Если да, он ближе к красной линии.

Как назвать свои красные линии до начала знакомств

1. Напиши длинный список. Всё, что приходит в голову, за пять минут.
2. Разложи его на три столбца: обязательно, сильное предпочтение и приятный бонус.
3. Проверь каждый пункт из «обязательно» вопросом: если это правда и через пять лет, а всё остальное прекрасно, мне всё равно будет плохо?
4. Оставь только то, что прошло проверку, лучше меньше пяти пунктов.
5. Подумай, что этот пункт защищает. Красная линия должна защищать твои ценности, безопасность или будущее, а не только твой комфорт.
6. Скажи вслух кому-нибудь из близких и посмотри, звучит ли это по-прежнему разумно.

Возвращайся к списку раз в год или после больших перемен. Список в 25 лет может не совпасть со списком в 35.

Пример

Допустим, в списке 14 пунктов. Шесть из них про вкус: высокий рост, любовь к природе, увлечение готовкой, частая переписка, чувство юмора, игра на музыкальном инструменте. Все они переходят в «приятный бонус». Четыре пункта про планы на жизнь: желание иметь детей, жизнь рядом с семьёй, то, что человек не курит, нежелание переезжать за границу. Последние четыре - мелкие привычки, с которыми ты решаешь смириться, поэтому их можно вычеркнуть. Проверь каждый пункт вопросом про пять лет и оставь два, которые по-прежнему важны, например дети и жизнь рядом с семьёй. Остальные два становятся сильными предпочтениями. Потом добавь безопасность: никаких измен и никакого контролирующего поведения. В итоге остаётся четыре пункта, и с таким коротким списком удобно решать, стоит ли встречаться с человеком снова.

Как говорить об этом, когда вы уже встречаетесь

Не начинай первое свидание со списка. Подожди, пока узнаешь человека чуть лучше, и затронь важную тему в спокойный момент, например «Хочешь когда-нибудь завести детей?» Если оказывается, что это твоя красная линия, можно закончить всё по-доброму: «Кажется, мы хотим разного, и лучше сказать об этом сейчас».

Не слишком ли придирчивый у тебя список?

Длинный список может мешать знакомиться, а часть пунктов, возможно, лишь выглядит как красные линии, хотя на деле это предпочтения. Если ты можешь объяснить одной фразой, почему пункт важен, это, скорее всего, настоящая красная линия. Если не получается, попробуй перенести его в «сильное предпочтение» и посмотри, как тебе с этим. Так твои стандарты останутся, а пункты, которые ты не можешь объяснить, уйдут.

Где этот способ не работает

Список не предскажет, кого ты полюбишь, и не заменит настоящих разговоров, например по нашим вопросам для глубоких разговоров или по статье «Вопросы девушке», где вопросы разбиты по этапам. Не используй его, чтобы осуждать людей.

Если партнёр применяет насилие, угрожает или контролирует тебя, такое нельзя просто внести в список и взвесить. Если тебе грозит опасность, звони по номеру 112. За помощью при домашнем насилии можно обратиться на бесплатную анонимную горячую линию центра «Анна»: 8-800-7000-600. Больше информации на нашей странице о доверии и безопасности. Если сомневаешься, здоровые ли у вас отношения, обдумать это может помочь дипломированный психолог или психотерапевт.

Итог

Красная линия защищает твои ценности, безопасность и будущее, а предпочтение связано со вкусом. Напиши длинный список, разложи его, проверь каждый обязательный пункт и оставь то, что прошло проверку. Идеи для разговоров, чтобы выяснить, чего человек хочет, ищи в статьях «Вопросы, чтобы узнать человека» и «Идеи для первого свидания».